プマユムツォ湖(普莫雍錯)

概況：
プマユムツォ湖（普莫雍錯）は、チベット自治区山南市の洛扎県と浪卡子県の境界に位置する、世界で最も標高の高い大型淡水湖の一つです。湖面の標高は約5,010メートル、面積は約295平方キロメートルに及びます。ラサからは約210キロ離れています。その名はチベット語で「飛翔するブルーサファイア」や「乙女の湖」を意味し、透き通るような青い湖面は、まさに空から落ちてきた宝石のようです。ヒマラヤ山脈の北麓に抱かれたこの湖は、南側にそびえる標高7,600メートルの庫拉崗日（クーラカンリ）雪山の雪解け水を主な水源とし、その水はやがて東へ流れて羊卓雍錯（ヤムドク湖）へと注いでいます。周囲は広大な草原と雪山に囲まれ、手つかずの大自然が広がる、チベットで最も神秘的な湖のひとつとして知られています。

見所：
湖面の標高が5,000メートルを超える、世界有数の高所にある大型淡水湖です。その透明度の高い青い湖水は、「東のバイカル湖」とも称される美しさです。
特に冬場（1月下旬頃から）は湖面全体が厚い氷に覆われ、神秘的な「青い氷（ブルーアイス）」の絶景を見ることができます。氷の中の気泡や裂け目が太陽の光で輝き、幻想的な世界が広がります。
湖畔には、世界で最も標高の高い行政村の一つである推瓦村（標高約5,070メートル）があり、伝統的なチベットの村の風景と湖の景観が調和しています。
湖の東北部には3つの小さな石の島があり、湖面にアクセントを添えています。
周囲を囲む雪山、特に庫拉崗日山の眺めは壮観で、湖面に映る山影は息をのむ美しさです。

入場料：
現在、プマユムツォ湖自体の入場料はかかりません（無料）。普莫雍错(pǔ mò yōng cuò)プー モ ヨン ツオPumoyongcuoハイシーズン（4月1日頃～10月31日頃）：8:00～18:30
ローシーズン（11月1日頃～3月31日頃）：8:00～18:00 ※湖は自然景観のため、実質的には24時間眺めることが可能ですが、安全のため日中の明るい時間帯の訪問が推奨されます。現地の天候や状況により変動する可能性があります。住所：チベット自治区山南市浪卡子県と洛扎県の境界地域（羊卓雍錯の南側）
公共交通機関：
ラサから定期バスで浪卡子県城まで行き、そこから現地のタクシーやチャーター車を利用するのが一般的です。
最も一般的なアクセス方法は、ラサからレンタカーまたはタクシーをチャーターすることです。国道G349線を利用し、羊卓雍錯を経由して約4～5時間の道のりです。
ツアーに参加する方法もあります。ラサ発の日帰りツアーや、羊卓雍錯と組み合わせたツアーが企画されています。湖面の標高が5,000メートルを超える非常に高所に位置しています。訪れる前には十分な体調管理と高山病への備え（ゆっくり行動する、水分を多めに取るなど）が必須です。 気候は非常に変わりやすく、一日の中でも気温の変化が激しいです。防寒着、防風ジャケット、帽子、手袋、日焼け止めなど、万全の装備を用意しましょう。 この地域を訪れるには、外国人観光客はチベット入域許可証（Tibet Travel Permit）に加え、辺境地区通行証（Border Permit）の取得が必要です。個人での手配は難しいため、信頼できる旅行会社を通じて手続きすることをお勧めします。 冬にブルーアイスを見に行く場合、湖面の氷の状態は常に安全とは限りません。現地の情報やガイドの指示に従い、無闇に湖面に出ないようにしましょう。 施設はほとんどありません。トイレや売店は期待できませんので、必要な飲食物は事前に準備し、ゴミは必ず持ち帰りましょう。