安寧温泉

概況：
安寧温泉は、中国雲南省昆明市から西へ約40キロ、安寧市の玉泉山麓、螳螂川のほとりに位置する、歴史と自然が調和する温泉郷です。その歴史は古く、後漢時代（紀元56年頃）に発見されたと伝えられ、明代の文人・楊慎から「天下第一湯（天下に冠たる第一の湯）」と称賛されたことで広く知られるようになりました。最大の特徴は、9つの源泉から昼夜を問わず湧き出る豊富な湯量と、その水質の良さにあります。水温は42℃から45℃で、硫黄臭がなく、重炭酸カルシウム、マグネシウム、カリウム、ラドンなどの微量元素を豊富に含む「炭酸水素マグネシウム泉（軟水）」です。そのため、飲用にも適し、皮膚病やリウマチ性関節炎、消化器系の疾患などに効果があるとされ、古くから療養地としても親しまれてきました。現在では、温泉街には歴史を感じさせる老舗の温泉療養院から、モダンなリゾートホテルまで様々な入浴施設が点在し、周辺には曹溪寺や摩崖石刻などの文化遺産、さらには森林浴が楽しめる登山道も整備され、温泉と自然、歴史を同時に満喫できるリゾート地として発展しています。

見所：
「天下第一湯」の源泉と歴史的湯治場：明代の文人・楊慎が命名した「天下第一湯」の石碑が残る源泉や、歴史ある温泉療養院（例：安寧温泉賓館）で、歴史と文化に浸りながら本物の湯を楽しめます。
曹溪寺と古湯池：温泉街からほど近く、宋代の建築様式を残す古刹・曹溪寺のそばには、伝説に彩られた「龍女の涙」とも呼ばれる素朴な古湯池があり、静寂の中での野趣あふれる入浴体験ができます。
龍山森林登山歩道とBCCアートエリア：温泉街の背後にそびえる龍山には、森林浴に最適な登山歩道が整備されています。山頂付近には、アートと自然が融合したBCCエリアがあり、カフェで一息つきながら山並みを一望できます。
螳螂川沿いの散策と摩崖石刻：温泉街を流れる螳螂川沿いを散策すれば、のどかな風景とともに、歴代の文人が岩壁に刻んだ詩文「摩崖石刻」を見ることができます。
多様な温泉施設でのんびり：天然の野趣を味わう公衆浴場から、ホテル内のプライベート風呂、インスタ映えする「天空の湯」や「無際限プール」付きの最新施設まで、様々なタイプの温泉を選択できます。
入場料：温泉エリア自体への入場は無料ですが、各施設ごとに入浴料金がかかります。公衆浴場やホテルの日帰り入浴プランは、施設や季節により80元から200元程度が相場です。宿泊施設に泊まる場合は、入浴料が含まれることが一般的です。安宁温泉(ān níng wēn quán)ハイシーズン（冬～春のシーズン）：多くの施設で 9:00〜23:00 （最終入場 22:00頃）
ローシーズン（上記以外）：多くの施設で 10:00〜22:00 （最終入場 21:00頃）
※各施設によって営業時間は異なりますので、事前にご確認ください。一部の公衆浴場は月曜から金曜は10:00-22:00、土日は9:30-22:00などと設定されている場合もあります。住所：雲南省昆明市安寧市温泉鎮鳳山路一帯（主要な温泉施設は鳳山路や一清路沿いに集中しています）
公共交通機関：
昆明からアクセスする場合、昆明市の小西門市郊バスターミナルまたは西苑バスターミナルから「安寧」行きのバスに乗車します（運賃約18元、所要時間約1.5時間）。安寧市のバスターミナルに到着後、タクシーで約10分（20元前後）で温泉街の中心部へ向かえます。
より速く行くには、昆明南駅から安寧西駅まで高速鉄道で約15分（12元前後）移動し、駅からタクシーで約15分（25元前後）かけて温泉街へ向かう中国の多くの公共温泉では水着の着用が一般的です。個室や家族風呂を除き、水着をご準備ください。もしお持ちでなくても、温泉街で購入することができます。
入浴前は空腹や満腹を避け、食事の後は1時間ほど休憩してから入ることをお勧めします。また、高血圧や心臓病のある方は、入浴時間を短めにし、体調に注意しながら楽しみましょう。
温泉水は肌に優しい軟水ですが、長時間の連続入浴は避け、20分から30分を目安に一度上がり、水分を補給するようにしましょう。
施設によってはタオルやバスローブ、アメニティが用意されていない場合があります。気になる方はご自身で持参されると安心です。
高原に近いエリアですので、日差しが強い日は、露天風呂やプールエリアでも日焼け止めを忘れずに塗り、帽子をかぶるなどの紫外線対策が大切です。
貴重な天然温泉資源です。石鹸やシャンプーを湯船で使用することは避け、ゴミは必ず所定の場所に捨てるなど、環境を守るマナーを守りましょう。