青蔵鉄道をご体験・西寧発ラサ＆ナクチュ＆ツェタン5泊6日間

TOUR HIGHLIGHTS

ツアーのポイント

• 青蔵鉄道にて雪山・高原が続いて高所適応しながらチベット高原へ入ります。
• チベット仏教建築、世界遺産、高原聖湖などをご鑑賞
• ソンツェンガンポ王の故郷のツェタンを散策

DESTINATIONS

ツアーの見所

塔尓寺(タール寺) ジョカン寺-撮影-阿南行義様 ジョカン寺-撮影-阿南行義様 大昭寺（ジョカン寺 ポタラ宮(撮影：旅情中国のお客様、北村嘉宏様) ポタラ宮-撮影-阿南行義様

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ポタラ宮 ポタラ宮 ナムツォ(納木措) デプン寺（哲蚌寺） デプン寺（哲蚌寺） 羅布林卡(ノルブリンカ) ユムブラガン(雍布拉康)

ツアーのスケジュール

日次	交通	都市	スケジュール	食事
1	専用車・列車	西寧ラサ（拉薩）	午前、西寧到着、 ゲルク派六大寺院の【タール寺（クンブム）】をご見学 午後、青蔵鉄道K9801(西寧西15：05～ラサ14：35)寝台列車にてラサへ進みます。 ≪宿泊：列車(軟臥)　≫ タール寺（クンブム）	朝食：− 昼食：− 夕食：−
【宿泊：★★★★】
2	専用車・列車	ラサ（拉薩）	終日列車、 ゴルムド駅から出発の後約1時間程で玉珠峰が（6178m）が見えます。 高原を走り続ける崑崙、唐古拉山（タングラ）峠（海抜5231M）を越えて、雪山・裾の草原が続き、チベット高原に入ります。 午後、ラサ(標高3600Ｍ)到着、ラサ日本語ガイドは駅からお出迎え、ホテルへ案内します。 チベット高所に適応します。 その後はラサの繁華街の【八角街（バルコル）】を散策 ≪宿泊：ラサ≫ 八角街（バルコル）	朝食：− 昼食：− 夕食：
【宿泊：★★★★】
3	専用車	ラサ（拉薩）	終日ラサ観光 【ポタラ宮】、【大昭寺（ジョカン寺）】、【色拉寺（セラ寺）】 昼食はラサではチベット族の多い店でミルクティーをご賞味ください。 昼食はチベット料理をご用意しております。 ≪宿泊：ラサ≫ ポタラ宮大昭寺（ジョカン寺）色拉寺（セラ寺）	朝食： 昼食：特 夕食：
【宿泊：★★★★】
4	専用車	ラサ（拉薩）那曲	朝食の後、専用車にてナクチュ(那曲)へ向かいます。 那根拉山を訪れます。 チベットの三大聖湖とされる【ナムツォ】見学 午後、ラサ市内へ戻ってからゲルク派最大の寺院【デプン寺（哲蚌寺）】見学 ダライ・ラマの避暑離宮・世界遺産【ノルブリンカ】見学 夕食はチベットお鍋をご賞味ください ≪宿泊：ラサ≫ ナムツォデプン寺（哲蚌寺）	朝食： 昼食： 夕食：特
【宿泊：★★★★】
5	専用車	ラサ（拉薩）沢当	朝、ソンツェンガンポ王の故郷のツェタン（標高3400m）へ向かいます。(片道約3時間) 途中には承徳の普寧寺とよく比較される寺【桑耶寺（サムイェ寺 ）】見学 午後、ツェタン町を散策 チベット最初の宮殿【ユムブラガン(雍布拉康)】見学 ≪宿泊：ツェタン≫ ノルブリンカ桑耶寺（サムイェ寺 ）	朝食： 昼食： 夕食：
【宿泊：★★★★】
6	専用車	沢当ラサ（拉薩）	真珠のタンカで名高い【昌珠寺（タントゥク寺）】見学 午後、ラサ空港へお見送りします。 お疲れ様です。 昌珠寺（タントゥク寺）ユムブラガン(雍布拉康)	朝食： 昼食： 夕食：−

DAY 1西寧 ラサ（拉薩）

午前、西寧到着、
ゲルク派六大寺院の【タール寺（クンブム）】をご見学
午後、青蔵鉄道K9801(西寧西15：05～ラサ14：35)寝台列車にてラサへ進みます。

≪宿泊：列車(軟臥)　≫

朝：なし昼：なし夜：なし

DAY 2ラサ（拉薩）

終日列車、
ゴルムド駅から出発の後約1時間程で玉珠峰が（6178m）が見えます。
高原を走り続ける崑崙、唐古拉山（タングラ）峠（海抜5231M）を越えて、雪山・裾の草原が続き、チベット高原に入ります。
午後、ラサ(標高3600Ｍ)到着、ラサ日本語ガイドは駅からお出迎え、ホテルへ案内します。
チベット高所に適応します。
その後はラサの繁華街の【八角街（バルコル）】を散策

≪宿泊：ラサ≫

朝：なし昼：なし夜：あり

DAY 3ラサ（拉薩）

終日ラサ観光
【ポタラ宮】、【大昭寺（ジョカン寺）】、【色拉寺（セラ寺）】
昼食はラサではチベット族の多い店でミルクティーをご賞味ください。
昼食はチベット料理をご用意しております。

≪宿泊：ラサ≫

朝：あり昼：チベット面料理夜：あり

DAY 4ラサ（拉薩） 那曲

朝食の後、専用車にてナクチュ(那曲)へ向かいます。
那根拉山を訪れます。
チベットの三大聖湖とされる【ナムツォ】見学
午後、ラサ市内へ戻ってからゲルク派最大の寺院【デプン寺（哲蚌寺）】見学
ダライ・ラマの避暑離宮・世界遺産【ノルブリンカ】見学
夕食はチベットお鍋をご賞味ください

≪宿泊：ラサ≫

朝：あり昼：あり夜：チベットお鍋

DAY 5ラサ（拉薩） 沢当

朝、ソンツェンガンポ王の故郷のツェタン（標高3400m）へ向かいます。(片道約3時間)
途中には承徳の普寧寺とよく比較される寺【桑耶寺（サムイェ寺 ）】見学
午後、ツェタン町を散策
チベット最初の宮殿【ユムブラガン(雍布拉康)】見学

≪宿泊：ツェタン≫

朝：あり昼：あり夜：あり

DAY 6沢当 ラサ（拉薩）

真珠のタンカで名高い【昌珠寺（タントゥク寺）】見学
午後、ラサ空港へお見送りします。
お疲れ様です。

朝：あり昼：あり夜：なし

TRAVEL GUIDE

ご案内とご注意事項

1. 1掲載料金にはご参加者は2-5名様の場合の一人当たりのご参照の見積もり代金です。実際はホテルのランク、ご参加人数、車の規格、車のサイズ、ご出発の日などの条件によって旅行代金が変わるので、詳しくは弊社にお問い合わせください。
2. 2日程に標示する内容はホテル、専用車、日本語ガイド、入場券、食事を含みます。
3. 3ホテルの洗濯、飲み物、ファックス、電話代など諸個人消費は旅行代金に含まれておりません。各地のホテル、駅のポーターさんなどの一切のチップを含みません。
4. 4中国伝統のお休み(お正月、大晦日、清明、五月連休、中秋、十月連休)の現地のツアーは値上げる可能性もありますので予約の時お問い合わせください。
5. 5天候や現地事情によりライトアップが中止になる場合がございます。その場合、ご返金等はできる可能性があり、ご返金などが出来ない場合もありますので、弊社は実際の事情によって判断します。
6. 6上記日程に基づき、個性的なオーダーメイドツアーをアレンジすることもできます。
7. 7お客様グループごとに専用車と専属日本語ガイドをご用意します。

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ご利用可能ホテル

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ラサホテル

• 拉薩東措国際青年旅館
• 拉薩雅士賓館
• 拉薩鴻宇賓館
• 拉薩錦江之星-上海大厦店
• 西藏扎西曲塔酒店-拉薩
• 拉薩八宝賓館
• 拉薩スーパー8酒店-夺底路店
• 拉薩順興酒店

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