瀘沽湖

概況：
瀘沽湖は、雲南省寧蒗県と四川省塩源県の境界に位置する神秘的な高原湖です。湖面の標高は約2690メートル、面積は約52平方キロメートルで、中国で最も深い湖の一つとして知られています。その透き通った湖水と周囲の雄大な山々の風景から、「高原の真珠」や「蓬莱仙境」とも称されています。最大の魅力は、湖畔に暮らすモソ（摩梭）人たちが今も大切に守り続ける独自の文化です。彼らは「男不娶，女不嫁」（男は娶らず、女は嫁がず）という「走婚」（通い婚）の習俗と、母系制の大家族「母系大家庭」を維持しており、人類社会の「生きた化石」とも呼ばれ、学術的にも非常に高い価値があります。交通の便が良くなかったため自然がよく保たれており、水質も非常に良好です。

見所：
草海と走婚橋：湖の東南部に広がる大規模な湿地帯で、季節により様々な草花が咲き乱れます。ここにかかる全長300メートル余りの木造の橋が「走婚橋」で、かつては走婚する男性が女性の家を訪れる際に通った道であり、今では「天下第一愛情鵲橋」と呼ばれるロマンチックなスポットです。
里格半島：湖に突き出た三面環水の半島で、その独特な地形と青い湖面、伝統的なモソ人の家屋が織りなす風景は、瀘沽湖を代表する絶景として知られています。
女神湾：湖の西岸にある湾で、特に夕日の名所として人気があります。穏やかな湖面に沈んでいく夕日は息をのむ美しさです。
格姆女神山：湖の北西にそびえる山で、モソ人からは「格姆女神」として崇められています。山頂からは瀘沽湖の全景を一望でき、神聖な雰囲気に包まれます。
モソ家屋の見学：湖畔の村落を訪れ、モソ人の伝統的な木造家屋「木楞房」を見学できます。母屋（祖母屋）や、成人した女性が暮らす「花楼」など、母系家族の生活空間を間近で感じることができます。
猪槽船体験：丸木舟をくり抜いて作った伝統的な小船「猪槽船」に乗り、湖上から景色を楽しむことができます。かつての交通手段を体験できる貴重な機会です。
民族歌舞の鑑賞：夜には多くの村落で、モソ人の伝統的な踊り「甲搓舞」（国家無形文化遺産）を中心とした篝火晚会（キャンプファイヤーと歌舞の夕べ）が開催され、活気あふれる民族文化に触れることができます。

入場料：70元/人。泸沽湖（含进山费，游湖，家访）(gū hú hán jìn shān fèi yóu hú jiā fǎng)ハイシーズン：7:30〜17:30
ローシーズン：8:00〜17:00住所：雲南省麗江市寧蒗彝族自治県永寧郷と四川省涼山彝族自治州塩源県の境界。
公共交通機関：
飛行機：寧蒗瀘沽湖空港を利用し、空港からシャトルバスで景区内へ向かいます。
長距離バス：麗江市または四川省西昌市から、それぞれ瀘沽湖行きの直行バスが運行しています。また、攀枝花市からもアクセス可能です。瀘沽湖は標高が約2700メートルと高いため、到着後は激しい運動を避け、体調に合わせて行動し、高山病の予防に心がけましょう。
現地はモソ人を中心とした独自の文化圏です。見学や交流の際は、その習慣や信仰を尊重し、特に母屋（祖母屋）や経堂など神聖な場所でのマナーを守りましょう。
高原地域は昼夜の気温差が大きいです。夏でも朝晩は冷え込むことがあるので、防寒着の準備をお勧めします。
湖の水質保全のため、ゴミは必ず指定の場所に捨て、環境保護に協力してください。
観光船に乗る際は、救命胴衣を正しく着用し、船内での立ち歩きなど危険な行為は控えましょう。
一部の観光施設や村落への道は未舗装の場合があります。歩きやすい靴で訪れると便利です。