拉市海

概況：
ラシ海（拉市海）は、中国雲南省麗江市の玉龍ナシ族自治県にある、標高2437メートルの高原湿地です。雲南省初の「湿地」を名乗る省級自然保護区であり、2004年には国際的に重要な湿地として登録されました。もとは季節によって水量が変わる季節湖でしたが、ダム建設により一年を通じて水を湛える湖となりました。玉龍雪山を背景に、鏡のような湖面が広がる風景は、まさに「麗江のマルディブ」と称されるほどです。特に冬場（12月～2月）は、シベリアなどから渡ってくる約3万羽の渡り鳥、例えば国家一級保護動物の黒頸鶴（クロヅル）やオシドリなどが飛来し、バードウォッチングの絶好のスポットとなります。湖畔にはナシ族の村が点在し、歴史的な茶馬古道のルートも残っており、雄大な自然と民族文化を同時に体験できる貴重な場所です。

見所
茶馬古道での乗馬体験：かつての交易路を馬に揺られて進む、歴史を感じるアクティビティです。
冬季の渡り鳥観察：12月から翌年2月にかけて、数万羽の渡り鳥が飛来し、壮大な自然の営みを目にすることができます。
指雲寺（シーインスー）参拝：ラシ海近くにある歴史あるチベット仏教寺院で、静謐な空気に包まれます。
ラシ海湿地博物館：湿地と鳥類について学べる、雲南省唯一の湿地テーマ博物館です。
美泉と姉妹潭：臥虎山と北斗山の間から湧き出る清らかな泉で、透き通った水面が美しいスポットです。
湖畔の花畑とフォトスポット：季節ごとにバラやコスモスなどが咲き乱れ、天空の鏡などのネットフレンドlyな撮影スポットも楽しめます。

入場料：30元（環境保護バスや乗馬、ボートなどの体験アクティビティは別途料金がかかります）拉市海(lā shì hǎi)ハイシーズン：8:00〜17:00
ローシーズン：8:00〜17:00
※季節による変動は少なく、年間を通じて同じ時間帯で営業している場合が多いようです。住所：雲南省麗江市玉龍ナシ族自治県拉市鎮
公共交通機関：
麗江古城の忠義市場から、30路、31路、32路のバスに乗車し、「安中村」駅で下車します。
観光バス（10元/人）を利用する方法もあります。
タクシーやレンタカーでのアクセスも便利で、麗江市街から約30分です。高原地帯に位置するため、日差しが非常に強く、日焼け止め、帽子、サングラスなどの紫外線対策は必須です。
乗馬を体験する際は、必ず馬丁の指示に従い、安全に楽しみましょう。
園内のレストランや売店は限られているため、飲み物や軽食を持参することをお勧めします。
タクシーで訪れる場合、運転手が特定の馬場に連れて行き、高額な乗馬ツアーを勧めてくるケースがあると報告されています。目的地を明確に伝え、必要以上に流されないように注意しましょう。
自然保護区ですので、ゴミは必ず持ち帰り、静かに観察を心がけ、野生動物にエサを与えないなど、マナーを守りましょう。