China Map Guide
チベット自治区・拉薩地図
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チベット自治区の主要都市
拉薩を表示中です。
拉薩旅行ガイド
拉薩はチベット自治区の首府で、標高約3,650mの高地に位置するチベット仏教の聖地です。ポタラ宮をはじめとする壮大な宗教建築群が世界遺産に登録され、ジョカン寺には年間を通じて数多くの巡礼者が訪れます。澄み切った青空と高山が織りなす神秘的な景観が広がる、世界で最もユニークな都市のひとつです。
Ideal stay
3日〜4日
滞在の目安
- 01 おすすめの時期
- 拉薩のベストシーズンは夏（6月〜9月）です。日中は20℃前後と過ごしやすく、空気中の酸素濃度も一年で最も高くなります。ただし夜は冷え込むため防寒着が必要です。この時期は降水量も比較的多く、午後から夕方にかけて雨が降りやすいです。冬（11月〜3月）は極寒で、氷点下10℃以下まで冷え込みますが、空気が澄み晴天率が高く、観光客が少ない静かな拉薩を楽しめます。春（4月〜5月）と秋（10月）も比較的快適ですが、朝晩の冷え込みには注意が必要です。事前の高山病対策を万全にして臨んでください。
- 02 移動の目安
- 拉薩へのアクセスは空路または青海チベット鉄道が一般的です。拉薩クンガ空港へは成都、北京、上海、西安などから直行便が運航されています。空港から市内へはバスで約1時間です。青海チベット鉄道（通称「天空鉄道」）は西寧から拉薩まで約21時間。世界最高所を走る鉄道として知られ、沿線の壮大な風景が楽しめチベットへの旅の醍醐味のひとつです。市内観光は徒歩とタクシーが主力で、ポタラ宮、ジョカン寺、バルコルは徒歩圏内です。セラ寺へは市内からタクシーで約20分。拉薩市内ではタクシーの相乗りが一般的です。
Highlights
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