ポタラ宮

概況：
ポタラ宮は、チベット自治区の首府ラサの中心部、海抜約3,700メートルの紅山（マルポリ山）の上に聳え立つ、世界で最も高所にある巨大な宮殿建築です。その名は、観音菩薩（アヴァローキテーシュヴァラ）の浄土とされる「ポタラカ」に由来します。7世紀に吐蕃王朝のソンツェン・ガンポ王によって創建され、17世紀にダライ・ラマ5世によって大規模に拡張・再建されました。かつてはダライ・ラマの冬の宮殿および政教の中心地として機能し、その壮麗な姿は「高原の聖殿」とも称されます。1994年にはユネスコ世界文化遺産に登録され、チベットを象徴する最も重要な歴史的建造物の一つとなっています。

見所：
白宮（ポタル・カポドラン）：主にダライ・ラマの居住空間や政務の場として使われた部分で、外壁の白い色が特徴です。
紅宮（ポタル・マルポ）：宗教活動の中心で、赤い外壁が目を引きます。内部には歴代ダライ・ラマの霊塔殿（ストゥーパ）や多くの礼拝堂、仏像が安置されています。
歴代ダライ・ラマ霊塔殿：金箔で覆われた8つの壮麗な霊塔があり、特にダライ・ラマ5世の霊塔は黄金と宝石で飾られ、その規模と芸術的価値は非常に高いです。
サンニン・ブッダ・テラス（仏像晒し台）：紅宮の前に広がる白い壁で、宗教祭礼の際には巨大な仏画（タンカ）が掲げられます。ここからはラサ市街を一望できます。
無数の文化的宝物：宮殿内には、仏像、経典、壁画、貴重な工芸品など、チベット仏教芸術の粋を集めた膨大な文化財が収蔵・展示されています。

入場料：
ハイシーズン（5月1日～10月31日）：200元
ローシーズン（11月1日～翌年4月30日）：100元
※身長1.2メートル以下のお子様は無料、その他優待政策あり。布达拉宫(bù dá lā gōng)ブ ダー ラー ゴンThe Potala Palaceハイシーズン：9:00〜17:00（入場は16:00まで）
ローシーズン：9:00〜16:30（入場は15:30まで）
※季節や混雑状況により変動する場合がありますので、訪問前の最新確認をお勧めします。住所：中国チベット自治区ラサ市城関区北京中路35号
公共交通機関：
ラサ市内からはタクシーが一般的です。また、市内バスもポタラ宮周辺を通る路線があります。入場には事前予約が必要です。見学日の前日までに、微信（WeChat）の「ポタラ宮入場券予約システム」ミニプログラムで予約を完了してください。 当日は、予約時間に合わせて入場し、体温測定やセキュリティチェックを受けます。 宮殿内は宗教的な聖地です。静粛に参観し、指定された順路に従ってください。写真撮影が禁止されている場所もありますので、表示に注意してください。 高所に位置するため、体調管理に気を付け、ゆっくりと行動することをお勧めします。 混雑緩和のため、時間差入場などの措置が取られることがあります。